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懷孕期間肚子脹氣，到底是哪里出了問題？和雅專家告訴您！
有許多孕媽還沒來得及從孕育的喜悅中跳出來，就陷入了早孕反應的困擾中，有時候還會出現(xiàn)腸脹氣。那么懷孕期間肚子脹氣，到底是哪里出了問題？和雅專家告訴您！
一、孕婦為什么會覺得脹氣呢？
孕激素上升抑制胃腸蠕動，加上有些孕婦孕早期活動得很少，更加影響胃的排空和腸道蠕動，食物滯留時間延長導致腸道產(chǎn)氣量增加，從而引起不適。
二、怎樣緩解腸脹氣？
對付腸脹氣，推薦一種運動，兩個穴位。
一種運動：即散步?！笆持?，行數(shù)百步，大益于人”，進食后適當?shù)幕顒由眢w有利于促進消化吸收，而散步是最好的生活方式，孕婦切忌久臥不動。
兩個穴位：足三里和中脘。
1.按壓足三里。用拇指按壓、按揉，按壓力度以出現(xiàn)明顯酸、麻、脹、痛為宜，每日多次，每次3至5分鐘。足三里可是人體的寶藏穴位，對于改善孕早期各種胃腸道反應，可以稱為神助攻。
2.點揉中脘穴。中脘穴是脾胃運動的樞紐，有理氣和胃降逆的作用，孕早期的準媽媽在腹脹的時候可以自己能承受的力度點按或者點揉此穴，按壓幾秒后松開，反復3至5分鐘。
平時有脾胃方面問題的人群，也可以經(jīng)常按壓這兩個穴位。
和雅專家提醒腹脹不適的孕媽媽們，要注意少量多餐，可以適當食用柚子、橙子、橘子、蘿卜等食物理氣消食。避免過食紅薯、南瓜、糯米、玉米、豆類、板栗等加重腸脹氣的食物。
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